ملاحظات کار در منزل

زمانی که تصمیم می گیرید کار در منزل را پیش گرفته و حرفه ی خود را از داخل خانه پی بگیرید، می باید نکاتی را جهت حفظ سلامتی خود و اجتناب از خمودگی و افت نشاط در نظر داشته باشید.

به واقع شما با هر حرفهای که در خانه مشغول شوید، از قبیل برنامه نویس موبایل، کارشناس سئو و یا تحت عنوان استخدام نویسنده کار کنید، ساعات زیادی را نشسته و مقابل لپ تاپ یاکامپیوتر خانگی خود به سر خواهید برد.

چیزی که قصد داریم در اینجا توجه شما را به آن جلب نماییم، فرسودگی بدن و عدم تحرکی ست که بر اثر یکجا ماندن و بیرون نرفتن از خانه به آن دچار خواهید شد.

کار در منزل حتما مزایای بسیاری دارد؛
اما شما می باید در قبال هر نیم ساعت یا یک ساعت کار، ده دقیقه نرمش و استراحت برای خود در نظر بگیرید.

در این نرمش ها سعی کنید حرکت های کششی را چندین بار تکرار کرده و عضلات خود را از کوفتگی و سکون بیرون بیاورید.

تنها در این شرایط است که می توانید بگوید با کار در منزل شرایط مساعد تری برای خود رقم زده اید. با دوری کردن از آلودگی خیابان ها و اجتناب از قرار گرفتن در ترافیک های سنگین و البته انجام دادن ورزش های منظم برای حفظ سلامتی فیزیکی و نشاط روحی خود، می توانید یک فریلنسر موفق باشید.