چند روش موثر در تقویت حافظه

چیزی که همه ی ما در ذهن خود داشته و انتظار آن را داریم این است که با بالا رفتن عدد سن، هوش و حواس کاهش یافته و کارایی حافظه پایین بیاید. این در حالی ست که با کمی تمرین و ممارست در تقویت حافظه دیگر نمی باید به هیچ وجه عدد سن تاثیری در حافظه شخص داشته باشد.
در این مطلب به راههای تقویت حافظه و آموزش چند روش برای تقویت حافظه اشاره می کنیم.

یکی از روش های تقویت حافظه، یادگیری یک زبان جدید می باشد. حتما می دانید یا شنیده اید که یادگیری یک زبان دیگر به جز زبان مادری در سنین کودکی بسیار و بارها آسان تر از سنین بزرگسالی می باشد. زیرا در این سنین ذهن باز بوده و قدرت فراگیری و به خاطرسپردن در سطح بالایی قرار دارد. به همین دلیل اگر شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید، ذهن و قدرت حافظه ی شما تلاش می کند تا خود را با این شرایط تطبیق داده و به همان پتاسنیل سال های کودکی بازگردد.

دوم گوش دادن به موسیقی کلاسیک است. با گوش دادن به موسیقی کلاسیک کمک زیادی به تقویت حافظه خواهید کرد. این روش همیشه به وسیله ی افراد بزرگ و حتی کارآگاهانی که می خواستند روی حل مساله ای تمرکز کنند، مورد سنجش قرار گرفته است. به طور مثال زمانی که به یک اثر از موزارت گوش می دهید، هماهنگی آرام این موسیقی به مغز شما کمک می کند تا اطلاعات را به شیوه ی درست تری بازیابی کرده و قدرت تمرکز شما بالا می رود.

داشتن رژیم غذایی درست و سالم و پر از منابع سبزیجات سومین توصیه ای ست که برای رشد و تقویت حافظه داریم. اگر می خواهید حافظه ی قوی داشته باشید می باید کمتر به سراغ غذاهای چرب و سنگین رفته و از غذاهایی که ساعت هضم طولانی دارند، دوری کنید. رژیم غذایی غنی از سبزیجات و غذاهای سبک تاثیر بسیار زیادی در نگه داشتن تمرکز و قدرت فراگیری و البته تقویت هوش و حواس و حافظه دارند.

چهارمین کلید طلایی داشتن خواب کافی ست. اگر ساعت خواب شما به هم خورده و شب ها خواب درستی نداشته باشید، به هیچ وجه در طول روز از ذهن خود نمی باید انتظار عملکرد درستی را طلب کنید. خواب صحیح، خوابی ست که در ساعات اولیه ی شب آغاز شده و در ساعات اولیه ی صبح به اتمام برسد. خوابیدن زیاد پس از طلوع آفتاب نیز به حد زیادی به تمرکز و حافظه ی فرد صدمه می رساند.

و در نهایت پنجم این که با نوشیدن یک یا دو فنجان در قهوه نیز یک کاتالیزور به میزان حافظه ی خود وارد کرده و به این شیوه کمی دوپینگ کنید.

برای مطالعه روش های تقویت حافظه، کلیک کنید.

معرفی هتل راش این (Rush Inn)

هتل Rush Inn بهترین اقامتگاه برای مسافرانی است که با خرید تور دبی تابستان 96به دنبال مکانی کم ‏هزینه در قلب شهر دبی هستند. هتل Rush Inn در بر دبی (Bur Dubai)، قلب منطقه‌ تجاری و مالی دبی، واقع شده است. شعب بانک های مختلف، چندین آژانس‏ مسافرتی هوایی، تعداد زیادی مرکز خرید و همچنین بازار معروف مینا (Meena Bazar) در نزدیکی هتل هستند و به راحتی با پیاده روی چند دقیقه ای در خیابان های این شهر لوکس قابل دسترسی می باشند.
به علاوه از هتل تا مرکز نمایشگاه بین‏المللی دبی (International Exhibition Centre) ۱۰ دقیقه با ماشین و کمتر از 10 دقیقه تا مرکز خرید برجمان (Burjman Shopping Mall) فاصله است. فرودگاه بین‏المللی دبی نیز تنها ۱۰ کیلومتر تا هتل فاصله دارد.
هتل دارای ۱۴۰ اتاق است.  تسهیلات اتاق ‏ها شامل مینی ‏بار، حمام با وان و سشوار، تلویزیون، گاوصندوق، اتو و میز اتو، اینترنت با پرداخت هزینه جداگانه و سیستم تهویه‌ مطبوع است. کافه‌ کوچکی روبه‌ روی هتل قرار دارد که مهمانان می توانند نوشیدنی های خوشمزه را در آن میل کنند. رستوران هتل نیز منویی بین المللی کوچک و مختصری دارد و غذاهای خوشمزه ای را سرو می کند. گرچه این هتل امکانات متعدد ندارد و چندان مجلل نیست اما برای تور دبی ارزان و مقرون به صرفه ، مناسب است. هزینه رزرو هتل برای یک شب، 200 هزار تومان است.

برای خرید تور دبی تابستان 96 با بهترین قیمت اینجا کلیک کنید.

زیباترین جزیره جهان از دید مجله ای معتبر

این دنیای پهناور آنقدر جا برای دیدن دارد که یک عمر برای سفر و گردشگری در آن کم است، هر چند که هزینه ی سفر بالا ست و انسان پر کار آنقدر مشغولیت دارد که نمیتواند در همین یک عمر خود تعداد محدودی از شهرها و کشورهای نزدیک خود را ببیند، چه رسد به جهانگردی و خرید تور!

امروز به یکی از جزیره های زیبای هاوایی می رویم که جنگل های بامبوبی فوق العاده ای دارد.

جزیره ی ماوی
جزیره ی ماوی maui یکی از شگفتی های خلقت است که جز مجموعه جزایر هاوایی به شمار می آید. این جزیره ، مقصدی  برای دوستد اران واقعی طبیعت است . جنگلهای بامبو فوق العاده ، آبشارهای بلند و پر آب،مناطق بکر و دست نخورده ،دره های عمیق و سبز همگی از نقاط گردشگری این جزیره هستند. می توانید تمام روز بر روی شن های داغ و طلایی ساحل آن دراز بکشید و یا به اعماق جنگل بروید و ناشناخته ها را کشف کنید.

اگر چه ممکن است نام این جزیره به گوش هر کسی نخورده باشد زیرا بیشتر افراد ترجیح می دهند که به اروپا با تور اروپا سفر کنند و این جزیره در آمریکا قرار دارد، اما مطمئنا هر وقت نام یک سفر شگفت انگیز به میان بیاید ماوی است که برنده می شود. این جزیره توانست برای چهاردهمین بار عنوان زیباترین جزیره ی جهان را در یکی از معتبرترین مجله های گردشگری دنیا از آن خود کند.

در واقع مناطق زیادی در دنیا وجود ندارند که شما بتوانید به آنحا سفر کنید .و از همه ی روزهایتان در آنجا لذت ببرید اما ماوی اینگونه است.ماوی بدلیل زیبایی ، آب و هوای عالی ،تاریخ، سواحل تمام نشدنی ، آبشار ها و نقاط بسیار دیدنی آن مشهور است. همه ی کسانی که به ماوی سفر کرده اند ، یک جمله می گویند: ماوی بهترین است.

چه زمانی بیمه شخص ثالث را تمدید کنیم؟

بیمه شخص ثالث از اهمیت بسیاری برخوردار است و مالکان وسائل نقلیه بایستی این بیمه نامه را جز الویتها قرار بدهند. افراد باید با استعلام بیمه شخص ثالث از وضعیت بیمه ی خود اطلاع پیدا کرده و در صورت نزدیک شدن به پایان اعتبار بیمه نامه نسبت به تمدید آن اقدام بکنند. در راهنمای بیمه شخص ثالث بهترین زمان برای تمدید بیمه شخص ثالث یک هفته پیش از اتمام تاریخ اعتبار بیمه نامه ذکر شده است.

بهترین زمان برای تمدید بیمه شخص ثالث
در قوانین مربوط به بیمه شخص ثالث، اعتبار این نوع بیمه نامه از ساعت 12 بامداد روز بعد از خرید بیمه شخص ثالث تا 12 بامداد روز سررسید بیمه نامه است. به عنوان مثال اگر تاریخ اعتبار بیمه ی شما در روز یکشنبه باشد و شما در این روز اقدام به تمدید بیمه نامه شخص ثالث خودرویتان بکنید، اعتبار بیمه نامه قبلی ساعت 12 بامداد روز یکشنبه پایان می یابد و اعتبار بیمه نامه ی جدید از 12 بامداد روز دوشنبه آغاز می شود. بنابراین واضح است که خودروی شما برای 24ساعت تحت پوشش بیمه شخص ثالث نخواهد بود و این ممکن است عواقب سختی را برای شما به همراه داشته باشد.
با توضیحاتی که ارائه شد، بهترین زمان برای تمدید بیمه شخص ثالث حدود یک هفته پیش از اتمام اعتبار بیمه نامه است. نکته ی مهم در این رابطه این است که در زمان تداخل دو بیمه نامه، اگر حادثه ی رانندگی رخ بدهد، از بیمه نامه قبلی استفاده می شود. همچنین اگر شخص در خرید بیمه نامه ی جدید مشمول تخفیف عدم خسارت شده باشد و در زمان تداخل دو بیمه نامه دچار حادثه ی رانندگی بشود، این تخفیف از بین می رود و باید مبلغ کسر شده بابت تخفیف را به شرکت بیمه پرداخت بکند.

موبوگرام، اپلیکیشن شلوغ اما جذاب

این روزها شاید دیگر کمتر کسی تلفن همراه خود را بردارد و شماره ای بگیرد و تلفنی حرف بزند، خدا نگه دارد تلگرام و موبوگرام را که همین ارتباطات جزئی را از ما نمی گیرد.

اول وایبر آمد تا با یک پیام رسانی رایگان آن هم از طریق اینترنت فاصله های مجازی را کمتر و فاصله های فیزیکی را بیشتر کند. به این ترتیب اپلیکیشن های دیگری چون، واتس اپ، تلگرام، موبوگرام و بسیاری دیگر با امکانات فوق العاده تر و به روز تری آمدند تا کاربران بیشتری را به خود جذب کنند.

در میان تمام تمامی این اپلیکیشن ها، تلگرام از محبوبیت بیشتری برخوردار است، سرعت بالای انتقال پیام، همیشه در دسترس بودنش و امنیت بالای آن تمامی همراهان اسمارت فون ها را مجاب کرده است تا با نصب آن به یکی از کاربران تلگرام تبدیل شوند.

یک اپلیکیشن خوب همیشه رقبایی نیز دارد و اینبار نوبت به موبوگرام می رسد.

موبوگرام یا همان تلگرام فارسی آمد تا سهم بزرگی از بازار تلگرام را نصیب خود کند.

موبوگرام ساخته ی «گروه برنامه نویسی هانیستا» است که یکی از اپلیکیشن های شخص ثالث و غیر رسمی است که بر پایه ی تلگرام است که امکانات بسیار گسترده ای به آن اضافه شده است. البته برای اینکه از امکانات آن استفاده کنیف لازم است برای دانلود موبوگرام، 5000 تومان وجه نقد بپردازید. البته اگر این نرم افزار را نصب کنید می توانید موبوگرام 2 را نیز روی دیوایس خود داشته باشید.

با نصب موبوگرام پلتفرمی بسیار شبیه به تلگرام را مشاهده خواهید کرد با این تفاوت که در رابط کاربری آن تعداد زیادی پنجره مشاهده خواهید کرد. به ترتیب از سمت راست؛ پنجره ی اول به تمامی گروه ها و کانال هایی که عضو آن ها هستید اختصاص دارد. پنجره ی دوم اما شامل تمامی موارد اعم از گروه، کانال ها، گفت و گو ها و ربات های شما می شود. پنجره ی سوم به موارد برگزیده ی شما، که به واسطه ی آن می توانید یک گفت و گو، گروه و یا کانال را علامت دار کنید، اختصاص دارد.

پنجره ی چهارم و پشت بند آن، پنجره ی پنجم به ترتیب به گفت و گو های شما و گروه هایی که عضو آن ها هستید مربوط می شود. پنجره ی ششم نیز با آیکن برودکست مشخص شده و شامل کانال های عضو شده در آن است. اما پنجره ی هفتم و آخرین پنجره به بات های اضافه شده به لیست شما اختصاص می یابد که به راحتی از این طریق می توانید به آن ها دسترسی داشه باشید.

نکته ی جالبی که درباره ی موبوگرام وجود دارد حالت شبح در منوی اصلی این اپلیکیشن است که از قابلیت های جالب آن است. اگراین گزینه را انتخاب کنید، وضعیت آنلاین شما برای تمامی مخاطبانتان به صورت آفلاین نمایش داده می شود و  تمام پیا هایی که خواهده اید نیز برای مخاطبانتان به صورت خوانده نشده یعنی بدون تیک دوم، نمایش داده می شود.

در موبوگرام شما می توانید گفت و گوهای انتخابی خود را مخفی کنید و برای نمایش دوباره ی آنها، کافیست تا آیکن جست و جو را طولانی لمس کنید و گذر واژه ی مورد نیاز را وراد کنید  تائید کنید.

اینها انکانات قابل توجه موبوگرام است، اما این نکته هم قابل تذکر است که بسیاری از کاربرانی که این اپلیکیشن را نصب واستفاده کرده اند، فضای شلوغ آن را نپسندیده و بلافاصله آن را پاک کرده اند. نظر شما راجع به این اپلیکیشن چیست؟