پیوندها
- اخبار گردشگری ایران و جهان
- معرفی رستوران و فست فود
- رزرو هتل، معرفی هتل ایران و جهان
- ایرانگردی
- دنیای سفر دنیای سفر و گردشگری ایران
- گردشگری چیست گردشگری چیست و چه اهمیتی دارد؟
- اقامتگاه بوم گردی
- رزرو هتل رزرو هتل در شهرهای ایران
- هتلهای قشم
- خرید بلیط هواپیما خرید بلیط هواپیما با بهترین قیمت
جدیدترین یادداشت‌ها
همه- نکات مهم در طراحی منوی رستورانی
- هتل خورشیدی چین
- از منوی کافی شاپ: دسر بستنی و هلو
- هنگام خرید میز ناهارخوری چوبی به چه نکاتی توجه کنیم؟
- حلوا شکری روی میز صبحانه
- تجهیزات حرفه ای آشپزخانه کافی شاپ
- طرز تهیه آیس میلک شکلاتی
- طرز تهیه دسر طالبی
- بستنی های میهن چه استانداردهایی را یدک می کشند؟
- معرفی خودروی MVM X22
نویسندگان
- هانا 1219
بایگانی
- آبان 1397 1
- مرداد 1397 1
- تیر 1397 1
- خرداد 1397 1
- اردیبهشت 1397 8
- فروردین 1397 14
- اسفند 1396 13
- بهمن 1396 22
- دی 1396 7
- آذر 1396 10
- آبان 1396 28
- مهر 1396 31
- شهریور 1396 41
- مرداد 1396 40
- تیر 1396 40
- خرداد 1396 52
- اردیبهشت 1396 45
- فروردین 1396 27
- اسفند 1395 31
- بهمن 1395 22
- دی 1395 16
- آذر 1395 12
- آبان 1395 3
- مهر 1395 37
- مرداد 1395 5
- تیر 1395 13
- خرداد 1395 25
- اردیبهشت 1395 48
- فروردین 1395 44
- اسفند 1394 52
- بهمن 1394 45
- دی 1394 41
- آذر 1394 48
- آبان 1394 53
- مهر 1394 31
- شهریور 1394 60
- مرداد 1394 76
- تیر 1394 55
- خرداد 1394 59
- اردیبهشت 1394 44
- فروردین 1394 17
تقویم
آبان 1397| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
آمار : 288977 بازدید
Powered by Blogsky
رژیم سه روزه برای کاهش وزن فوری
برای کاهش وزن، به سراغ رژیم لاغری از دسته رژیم های لاغری کوتاه مدت می رویم. این رژیم لاغری تنها سه روز به طول انجامیده و اثرات چشمگیری در کاهش وزن دارد.
روز اول رژیم غذایی سه روزه:
صبحانه شامل قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت، یک دوم گروپ فروت، یک تکه نان تست و یک قاشق کره ی بادام زمینی ست.
برای ناهار نصف یک تن ماهی، یک تکه نان برشته و قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت تعیین شده است.
و شام نیز شامل 90 گرم گوشت قرمز یا گوشت سفید، به علاوه ی یک فنجان لوبیا، یک فنجان هویج، یک عدد سیب و یک فنجان بستنی وانیلی می شود.
روز دوم رژیم سه روزه:
در روز دوم صبحانه را با یک فنجان قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت شروع خواهید کرد. و همین طور برای صبحانه یک عدد تخم مرغ آب پز، نیمی از یک موز و یک تکه نان برشته می توانید بخورید.
برای ناهار یک قالب پنیر به علاوه ی یک تن ماهی و 8 عدد کلوچه برایتان در نظر گرفته شده است.
وعده ی شام نیز شامل دو ورق کالباس گوشت، یک فنجان بروکلی یا کلم، نصف فنجان هویج، نصف یک موز، و نصف فنجان بستنی وانیلی خواهد بود.
روز سوم رژیم سه روزه:
وعده ی صبحانه شامل یک فنجان قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت و 5 عدد کلوچه و نیز 30 گرم پنیر خانگی و یک عدد سیب می شود.
ناهار در روز سوم از یک فنجان قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت، یک عدد تخم مرغ آب پز و یک تکه نان برشته تشکیل شده است.
برای شام یک عدد تن ماهی، یک فنجان هویج، یک فنجان گل کلم، یک فنجان خربزه یا هندوانه و نصف فنجان بستنی وانیلی پیشنهاد شده است.
روز اول رژیم غذایی سه روزه:
صبحانه شامل قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت، یک دوم گروپ فروت، یک تکه نان تست و یک قاشق کره ی بادام زمینی ست.
برای ناهار نصف یک تن ماهی، یک تکه نان برشته و قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت تعیین شده است.
و شام نیز شامل 90 گرم گوشت قرمز یا گوشت سفید، به علاوه ی یک فنجان لوبیا، یک فنجان هویج، یک عدد سیب و یک فنجان بستنی وانیلی می شود.
روز دوم رژیم سه روزه:
در روز دوم صبحانه را با یک فنجان قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت شروع خواهید کرد. و همین طور برای صبحانه یک عدد تخم مرغ آب پز، نیمی از یک موز و یک تکه نان برشته می توانید بخورید.
برای ناهار یک قالب پنیر به علاوه ی یک تن ماهی و 8 عدد کلوچه برایتان در نظر گرفته شده است.
وعده ی شام نیز شامل دو ورق کالباس گوشت، یک فنجان بروکلی یا کلم، نصف فنجان هویج، نصف یک موز، و نصف فنجان بستنی وانیلی خواهد بود.
روز سوم رژیم سه روزه:
وعده ی صبحانه شامل یک فنجان قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت و 5 عدد کلوچه و نیز 30 گرم پنیر خانگی و یک عدد سیب می شود.
ناهار در روز سوم از یک فنجان قهوه ی سیاه یا چای به همراه دو عدد بیسکوییت، یک عدد تخم مرغ آب پز و یک تکه نان برشته تشکیل شده است.
برای شام یک عدد تن ماهی، یک فنجان هویج، یک فنجان گل کلم، یک فنجان خربزه یا هندوانه و نصف فنجان بستنی وانیلی پیشنهاد شده است.
داروهای گیاهی : کاهش وزن یا ایجاد سرطان
دستگاه های موضعی کمک به حذف شدت چربی ها نمی‌کند بلکه به چربی سوزی درست و کم کردن وزن طبیعی کمک می کند. کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که کاهش چربی بدن یا کاهش عضلات بدن را داشته باشیم؛ کاهش چربی بدن آهسته اتفاق می افتد. رژیم های غذایی کربوهیدرات ها، قند ها و چربی ها برای سلامت انسان مضر هستند؛ غذاهای حاوی پروتئین زیاد باعث کاهش چربی بدن نمی شوند.
دستگاه های موضعی باعث لاغری افراد نمی شود و تهدیدی برای سلامت انسان هستند و باعث بروز سرطان پوست می شوند؛ این دستگاه ها کمکی به حذف چربی ها نمی‌کنند بلکه به کم کردن وزن طبیعی بدن کمک می کنند. داروهای گیاهی و شیمیایی باعث لاغری افراد نمی شود و خطرات بروز بیماری های پوستی و سرطان را افزایش می دهد. اینکه داروهای گیاهی باعث لاغری می شود تفکر غلطی است.