خواص اسفناج را بشناسیم

اسفناج دارای خواص بسیار است که با برگ های تیره و یتامین ها و مواد معدنی بسیاری را د رخود جای داده و جهت درمان بسیاری از بیمار ها و سلامت پوست موثر است. درصد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود می باشد. 

انر‍‍‍ژی 20 کالری  

آب 90 گرم

پروتئین 3 گرم

چربی 0/3 گرم

مواد نشاسته ای 3/5 گرم

کلسیم 90 میلی گرم

فسفر 50 میلی گرم

آهن 3/2 میلی گرم

سدیم 70 میلی گرم

پتاسیم 470 میلی گرم

ویتامین آ 6000 واحد

در مطلب زیر خواص اسفناج را برای شما عزیزان آورده ایم, با ما همراه باشید. 

بیماری پلاگر نوعی بیماری است که به علت کبود ویتانین B3 در بدن به وجود می آید که نشانه های این بیماری عبارت اند از ضعف بدن, تشنج, اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز بر روی بدن. اسفناج سبزی است که دارای مقدار قابل توجهی ویتامین B3 است و برای درمان این نوع از بیماری بسیار مفید است. برگ اسفناج غنی از ویتامین A, C, B3 و آهن و پتاسیم است و از زمان های دور مردم معتقد بودند که برگ اسفناج کمی سرد است و برخی دیگر بر این باور بودند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم. 

اسفناج بدن را قلیایی می کند و به دلیل خنک کنندگی می تواند تب را پایین بیاورد. اگر روده ی کوچکتان دچار ورم شده است, با خوردن اسفناج ورم آن را کاهش دهید. اگر می خواهید وزن کم کنید اسفناج بخورید. اسفناج ملین است و می تواند یبوست را برطرف سازد. اسفناج دارای ماده ای به نام اسپیناسین است و موجب می شود هضم غذا سریع تر شود. اسپیناسین معده را تحریک می کند و موجب ازدیاد ترشحات آن می شود. اسفناج عطش را رفع می کند و از زمان های دور برای از بین بردن ورم و درد گلو توصیه می شود. 

اگر سرفه های خشک دارید, برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و میل نمایید. آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است مفید می باشد و اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند .اسفناج به دلیل داشتن اگزالات برای بیمارانی که ورم مفاصل و سنگ کلیه و مثانه دارند مفید نیست. افرادی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را ادویه ی گرم همچون زنجبیل و هل بخورید. 

اسفناج از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند, علی الخصوص برای افرادی که سیگار و الکل مصرف می کنند.  اسفناج در پیشگیری از سرطانهای روده بزرگ ، معده ، پروستات ، حنجره و رحم موثر است .

اسفناج کلسترول خون را پائین می آورد و روده بزرگ را تمیز می کند . ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد .اسفناح سبزی مفید برای تقویت اعصاب است و رماتیسم و نقرس را درمان می کند . برای زیاد کردن شیر در مادران شیر ده موثر است .

به زودی کارت الکترونیکی به جای کوپنهای بیمه شخص ثالث

امروزه به لطف سایتهای اینترنتی راه های استعلام بیمه شخص ثالث راحت تر از گذشته شده است. این مهم در گذشته تنها با مراجعه ی حضوری به شعب بیمه امکان پذیر بود، اما امروزه شرکتهای بیمه و نمایندگیهای آنها دارای سامانه ی اینترنتی و استعلام بیمه هستند تا مشتریها راحت و در هر مکان بتوانند از وضعیت بیمه خود اطلاع پیدا کرده و نسبت به خرید یا تمدید آن اقدام کنند.

به تازگی هم در خبرها مطلع شدیم که قرار است به زودی بیمه شخص ثالث از حالت کاغذی که به شکل کوپنهایی ارائه می شود، به شکل کارتهای الکترونیکی تغییر پیدا کند.
همانطور که می دانید از گذشته های دور تا به امروز بیمه شخص ثالث به صورت کاغذی به همراه تعدادی برگه یا کوپن ارائه می‌شود که مشکلاتی را برای بیمه‌ گذاران و شرکتهای بیمه ای به همراه دارد. حال نوبت آن رسیده است به دنبال الکترونیکی شدن بسیاری از جنبه های زندگی، کوپنهای بیمه شخص ثالث نیز جای خود را به کارتهای هوشمند بدهند.
در این رابطه عبدالناصر همتی رئیس کل بیمه مرکزی در گفت و گویی با اعلام این خبر گفت: بیمه ی کاغذی همگام با فناوریهای روز دنیا نیست، از این روی بیمه ی مرکزی نیز در راستای همگام سازی آنها طرح جایگزینی بیمه‌ نامه‌های کاغذی را با کارتهای الکترونیکی در دستور‌کار خود قرار داده است.
به گزارش همهمه به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته ی همتی با توجه به ابعاد مختلف این موضوع و گستردگی بیمه‌های شخص ثالث درکشور و تعداد قابل توجه سازمانها و نهاد‌های درگیر موضوع شخص ثالث، طرح مذکور فعلا در مرحله ی مطالعه و امکان سنجی به سر می برد.
ایشان توضیحات بیشتری را درباره ی این طرح ارائه داد و گفت: در این طرح شرکتهای بیمه ای مانند گذشته، برای بیمه گذارطبق روال معمولی بیمه نامه شخص ثالث صدور می کنند، با این تفاوت که به جای بیمه نامه ی کاغذی یک کارت الکترونیگی درست مانند کارت سوخت و عابر بانک به مشتری ارائه می دهند. ایشان تاکید کرد: ارائه ی کارت الکترونیکی به جای بیمه نامه ی کاغذی شخص ثالث به مشتری یک موضوع کاملا متفاوت او مجزا ز استعلام بیمه شخص ثالث از طریق سامانه های اینترنتی و صدور بیمه نامه به صورت اینترنتی است و شهروندان نباید این دو فضیه را با یکدیگر اشتباه بگیرند.
به نظر این طرح هم می تواند به نفع مردم و هم به نفع ارائه دهندگان خدمات بیمه ای باشد، تنها باید منتظر ماند تا مسئولین مربوطه به اجماع برسند تا طرح کارت الکترونیکی بیمه نیز تصویب و به اجرا گذاشته بشود.

عوامل اصلی افزایش اجاره بها

با وجود تداوم رکود در بازار مسکن، جستجوی آپارتمان در تهران نشان می دهد که اجاره بها در بیشتر مناطق پایتخت به طرز چشمگیری با افزایش نرخ همراه بوده است.

رئیس اتحادیه ی مشاوران املاک، حسام عقبایی در این خصوص توضیح می دهد: ‌نبود تناسب بین عرضه و تقاضا، تورم و افزایش سود بانکی باعث افزایش اجاره بها شده است.

حسام عقابی می افزاید: در تمامی دنیا اصلی‌ترین شاخص تعیین قیمت اجاره بها بستگی به قیمت مسکن دارد. اگر قیمت مسکن افزایش پیدا کند، قیمت اجاره بها نیز افزایش پیدا می‌کند و اگر قیمت مسکن کاهش پیدا کند قیمت اجاره بها نیز کاهش پیدا می‌کند.

 وی نبود این ارتباط در ایران را به سه دلیل مرتبط دانسته و تاکید کرد: علیرغم رکود در خرید و فروش مسکن در بازار اجاره بها شاهد افزایش قیمت‌ها هستیم. دلیل اول آن نبود تناسب بین عرضه و تقاضا است که در بازار تقاضاکننده بیشتری نسبت به عرضه آن وجود دارد.

 به عقیده ی عقبایی، فاکتور دوم عدم ارتباط بین اجاره بها و قیمت مسکن سودهای سپرده گذاری در بانک ها می باشد. فاکتور سوم نیز تورم عمومی حاکم بر کشور است که هر ساله باعث بالا رفتن بی رویه ی اجاره بهای املاک در سطح کشور و به ویژه کلان شهرها می گردد.

رئیس اتحادیه ی مشاوران املاک نحوه ی اثر گذاری سود بانکی بر افزایش نرخ اجاره بها را این گونه  تشریح می کند که: به عنوان نمونه اکنون فردی که صاحب ملکی در غرب تهران است حدود 500 میلیون قیمت یک واحد آپارتمان او است و حداکثر اجاره‌ای که دریافت می‌کند 2 میلیون است اما بانک‌ها برای این مقدار از پول ماهیانه 10 میلیون تومان سود می‌دهند که صاحب ملک توقع دارد چنین سودی را از ملک خود دریافت کند.
 
او اضافه می کند: سود بانکی باعث شده است که تولید با رکود مواجه شود و مردم به جای سرمایه‌گذاری در تولید به سمت سود بانکی بروند و به تبع تولید مسکن نیز کاهش پیدا کرده است و عرضه منزل نیز کم شده است.

عقبایی بانک های خصوصی را در زمینه ی نحوه ی پرداخت سود بانکی مورد انتقاد قرار داده و گفت: اکنون مافیای بانکی یا همان بانک‌های خصوصی وجود دارند که اصلا کار بانکداری نمی‌کنند و در واقع کار آنها دکانداری است و حتی قدرت بانک مرکزی نیز به آنها نمی‌رسد و نمی‌تواند آنها را کنترل کند و رویکردی که آنها برگزیده‌اند برخلاف ماده 4 و 7 قانون بانکداری است. همانگونه که مشاهده می کنیم مالکیت عموم برج‌ها و ساختمان‌ها را از شمیرانات تا شهر ری به عهده دارند که این خلاف صریح قانون است و سازمان بازرسی کل کشور هر چه سریعتر باید ورود کند.

مصوبه هیات وزیران در بیمه شخص ثالث برای حمایت از زیان دیدگان حوادث رانندگی

در راستای حمایت از زیان دیدگان حوادث رانندگی و تسریح در امر دریافت خسارت، هیات وزیران یک آیین نامه ی اجرایی قانون بیمه اجباری در خسارات وارده به شخص ثالث در گروه بیمه شخص ثالث خودرو را تصویب نمود.

این آیین نامه عصر یکشنبه 8ام مرداد ماه در جلسه ی هیات وزیران به ریاست دکتر جهانگیری معاون اول رئیس جمهور به تصویب رسیده و طی آن برای دریافت خسارت بدنی در تصادفات رانندگی، ذی نفع می تواند به طور مستقیم برای دریافت خسارت خود با ارائه اصل یا تصویر برابر اصل شده ی مدارک مربوطه به شرکت بیمه مراجعه کرده و خسارت خود را مطالبه نماید.

در بخشی از این آیین نامه آمده؛
 
"همچنین زیان دیده یا نماینده قانونی وی برای دریافت خسارت مالی حق دارد با ارایه اطلاعات و اصل یا تصویر برابر اصل مدارک مربوط بطور مستقیم به بیمه گر مربوط مراجعه کند.
 
بیمه¬ گر نیز موظف است در ارزیابی خسارت مالی وارد شده به وسیله نقلیه زیان دیده، علاوه بر هزینه¬ های جایگزینی قطعات آسیب دیده و اجرت تعمیر وسیله نقلیه، مالیات بر ارزش افزوده و هزینه پرداخت شده برای نجات و یا انتقال وسیله نقلیه خسارت دیده به نزدیک ترین محل مناسب برای تعمیر را در نظر گیرد و نسبت به پرداخت این موارد تا سقف تعهدات مالی مندرج در بیمه¬ نامه شخص ثالث اقدام نماید.همچنین سازمان های بیمه گر موظف شدند قبل از نهایی شدن میزان خسارت 50 درصد از خسارت را بلافاصله و حداکثر در مدت 15 روز پرداخت نمایند."

مردان زنجبیل مصرف کنند

زنجبیل خواص مختلفی دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی برای بدن بسیار مفیدخواهد بود. اما بنا بر تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته است، گفته می شود که مصرف زنجبیل برای آقایان بسیار بهتر است.


تحقیقات نشان داده است که منگنز موجود در زنجبیل در افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان نقش موثری دارد. همچنین گفته می شود که این ماده می تواند مشکلات عصبی بسیاری را بر طرف کند و آرامش و سلامت روان را به همراه داشته باشد.

این غده زمینی به دلیل مواد معدنی و ویتامین های فراوانی که در خود دارد، می تواند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و نیز افزایش شانس باروری در آقایان مفید باشد.

تحقیقات نشان داده است که زنجبیل حاوی مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، پتاسیم، ویتامین B6 و فیبر است که هر یک از آنها می توانند در جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها قدرتمند عمل کنند.

زنجیل با دارا بودن بو، مزه تند و طبیعی خود می تواند سلول های سرطانی روده بزرگ را از بین ببرد. کارشناسان دانشگاه مریلند که در خصوص تاثیر بوی زنجبیل بر جلوگیری از بروز سرطان تحقیق کرده اند در نظر دارند از این ماده طبیعی برای درمان بیماران سرطانی استفاده کنند.

زنجبیل به دلیل برخورداری از منگنز و منیزیم می تواند از بالا رفتن قندخون جلوگیری کند که کارشناسان مصرف آن را به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند.

همچین زنجبیل به دلیل داشتن مواد شیمیایی موثر می توند از بروز لخته خون و گرفتگی عروق جلوگیری کند. این بدان معنی است که افرادی که از زنجبیل در رژیم غذایی خود استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به بیماری و مشکلات عروقی قرار می گیرند.

البته بهتر است کسانی که سابقه حساسیت غذایی دارند، از زنجبیل به مقدار کمتری استفاده کنند چرا که زنجبیل از جمله خوراکی های گرم است و باعث تشدید آلرژی می شود.